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Der letzte Kuss, achtsame Ernährung
achtsame Ernährung Allgemein

Der letzte Kuss – Übung zur achtsamen Ernährung

Wenn Du Ferrero Küsschen verträgst, hol Dir eine kleine Packung davon im Supermarkt – wenn Du wie ich es nicht verträgst, versuche eine andere besondere Praline zu finden, die Du essen kannst, möglichst mit unterschiedlichen Geschmacksrichtungen. Zur Not geht aber auch eine Marzipankartoffel. Du brauchst für diese Übung nur eine einzige Praline bzw. ein Küsschen. …